بخش نخست/
انرژی‌تان پایین آمده، شکم‌تان به سروصدا افتاده است و اخلاق‌تان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده. گرسنه‌گی‌تان تبدیل به عصبانیت شده است. این اتفاق برای همۀ ما افتاده و می‌دانیم که اصلاً وضعیت خوبی نیست. اما خوشبختانه به‌خاطر روابط و زنده‌گی اجتماعی‌تان هم که شده، می‌توان … ادامه خواندن راه‌هـای جلوگیـری  از اشتـها و گرسنه‌گـی کـاذب